Анна Куликова
Коуч, фасилитатор
Индивидуальное коучинговое сопровождение.
Проведение командных сессий методами фасилитации по постановке целей, планированию (особенно - финишных прямых), построению эффективной коммуникации внутри команды.
Проведение тренингов
Проведение командных сессий методами фасилитации по постановке целей, планированию (особенно - финишных прямых), построению эффективной коммуникации внутри команды.
Проведение тренингов
-
Более 20 лет создаю команды -
Знаю и люблю академическую среду -
Интересуюсь всем, что связано с развитием людей
Тренинги
Интерактивный тренинг "Фасилитация"
С 31 октября по 2 ноября 2025 года в Красноярске мы провели первый трёхдневный очный тренинг по фасилитации по авторской методике Татьяны Куковякиной, создателя Центра фасилитации «Энергия и идей». Красноярск стал первым официальным городом-партнёром центра. В заключительный день тренинга участники уже составили сценарии своих первых сессий по реальным запросам.
Тренинг будет проходить ежегодно. Следующий состоится в конце октября 2026 года. Подробности здесь: Интерактивный тренинг "Фасилитация" в Красноярске.
Тренинг будет проходить ежегодно. Следующий состоится в конце октября 2026 года. Подробности здесь: Интерактивный тренинг "Фасилитация" в Красноярске.
Интерактивный тренинг "Фасилитация". Красноярск, 31.10-2.11.2025
Тренинг "Фасилитируй прямо сейчас!""
Двухдневный тренинг для тех, кто хотел бы познакомиться с инструментами фасилитации и уже на следующий день применить их в работе. Для кого он будет полезен: руководители команд и структурных подразделений; специалисты, чья работа предполагает общение с людьми; педагоги; психологи.
Тренинг не предполагает обучение созданию сценариев полноценных фасилитационных сессий, но дает набор инструментов управления групповым обсуждением, которые можно применить «здесь и сейчас». Подробнее о тренинге...
Фасилитация
Фасилитация — это инструмент командной работы, который помогает экологично и быстро прийти к единому решению. Решением может быть: план действий, набор правил, оценка динамики движения к цели и много чего еще, с чем каждый день сталкивается руководитель.
Руководитель, конечно же, может и сам формулировать задачи, составлять планы и определять показатели, но иногда хочется привлечь мудрость команды, чтобы получить решение, разделяемое каждым ее членом.
Метафора, которая мне близка:
Руководитель, конечно же, может и сам формулировать задачи, составлять планы и определять показатели, но иногда хочется привлечь мудрость команды, чтобы получить решение, разделяемое каждым ее членом.
Метафора, которая мне близка:
Фасилитация — это навигатор, который помогает группе построить лучший маршрут, избегая пробок, чтобы все участники могли добраться до своей цели вместе, с ясным пониманием каждого поворота.
Как проходит командная сессия?
Как правило, все начинается с разговора с лидером команды или его представителем. Мы обсуждаем запрос и уточняем все его детали: какую задачу нужно решить за сессию, каким должен быть формат конечного результата и какие обстоятельства нужно учесть в процессе работы. После этого я пишу сценарий и согласовываю его с заказчиком. Мы назначаем дату и время сессии и проводим ее.
Важно! Фасилитатор не манипулирует участниками команды. Целью сессии может быть "Определиться с цветом, в который покрасим стены офиса", но никак не "Сделайте так, чтобы они выбрали красный".
Важно! Фасилитатор не манипулирует участниками команды. Целью сессии может быть "Определиться с цветом, в который покрасим стены офиса", но никак не "Сделайте так, чтобы они выбрали красный".
Примеры реальных запросов моих клиентов:
- Запрос. Команда вступает в завершающую фазу трехлетнего проекта: до завершения остается 6 месяцев. Нужно спланировать эту финишную прямую так, чтобы выполнить показатели, избежав авралов и ненужных нервов.
Результат: Уверенность, что показатели выполнимы. План действий со сроками и ответственными. Ни одного аврала на пути. - Запрос. Команда осуществляет IT-сопровождение крупного холдинга. Работа выстроена, задачи понятны, выполняются четко и в срок. Казалось бы - все классно, но... Пропало ощущения движения вперед. Есть одна идея, которая может его вернуть, но хочется взвесить и оценить – стоит ли ее воплощать в жизнь?
Результат. Принято решение о начале тестирования идеи. Выбран инструмент для проверки гипотез. - Запрос. У сотрудников появилось ощущение, что стало слишком много мелких конфликтов, раздражающих согласований и длинных «маршрутов» документов. Как оптимизировать неэффективные процессы, чтобы не тратить время на «офисный мусор» и вернуть позитив в рабочие будни?
Результат. Набор всеми разделяемых правил трех типов: "Что продолжаем делать", "Что прекращаем делать", "Что делаем по-другому"
Цены
Стоимость сессии
10 000 руб. в час
Оцифровка результатов
5 000 руб.
Если вы хотите заказать командную сессию, пишите мне. Мы назначим встречу или созвонимся и обсудим все детали.
Коучинг
С чем работает коуч?
Мы постоянно стремимся попасть из точки А в точку Б своей жизни: измениться, достичь, получить что-то. Путь достижения желанной цели будет короче, если четко понимать, где мы сейчас (А), куда хотим попасть (Б) и зачем (цель), и что нам может помешать (барьеры). Коуч помогает прояснить все это. Метафора, которая мне близка:
В какой-то период вашей жизни коуч идет рядом и светит фонариком вам под ноги. Лучше видя дорогу, вы увереннее выбираете путь.
Как проходит коуч-сессия?
- Индивидуальная сессия длится от 45 до 60 минут и проходит, чаще всего, онлайн. Мы работаем с вашим запросом. Если вы не можете его четко сформулировать, то предметом работы может быть поиск ответа на вопрос "Чего я хочу?"
- Перед началом работы вам нужно подписать информированное согласие на обработку персональных данных (один раз), а после сессии я могу просить вас заполнить короткую форму обратной связи. Вы можете отказаться.
- О следующей сессии (или сессиях) мы можем договорится сразу или вы напишете мне, когда захотите ее провести.
Количество сессий индивидуально. Кому-то достаточно одной, а кто-то запрашивает 3-5.
Обо мне
Меня зовут Анна Куликова, я живу в Красноярске.
Обучалась в Коучинг-центре Станислава Гринберга (Екатеринбург), который является официальным партнером Международного Эриксоновского университета коучинга.
С командами работаю всю свою жизнь. Умею создавать и вдохновлять их. Знаю, что достигать общих целей можно легче и красивее, чем с помощью традиционных планерок и поручений, если применять фасилитацию. Являюсь официальным партнером Уральского центра фасилитации "Энергия идей".
Обучалась в Коучинг-центре Станислава Гринберга (Екатеринбург), который является официальным партнером Международного Эриксоновского университета коучинга.
С командами работаю всю свою жизнь. Умею создавать и вдохновлять их. Знаю, что достигать общих целей можно легче и красивее, чем с помощью традиционных планерок и поручений, если применять фасилитацию. Являюсь официальным партнером Уральского центра фасилитации "Энергия идей".
Часто задаваемые вопросы
Обе технологии позволяют создавать пространство, в котором клиент достигает своей цели. Разница лишь в том, что коуч работает с одним человеком, а фасилитатор - с командой. И в том и в другом случае не будет советов, рекомендаций и оценок ваших действий. Вы придете к цели сами, я лишь помогу вам сфокусироваться и продвигаться к ней с помощью вопросов или специально разработанного для вашей команды сценария.
Тренер. Знает, как вас научить чему-то. В каком-то смысле, работает с прошлым: помогает восполнить дефициты, которые вы осознали.
Консультант. Знает тему глубоко, дает оценку вашим прошлым действиям и советы на будущее. Ваше дело – как ими воспользоваться.
Психолог. Работает, скорее, с прошлым. Помогает понять почему сейчас вы оказались в той ситуации, которая есть, чтобы в дальнейшем вы могли скорректировать свои действия, если захотите этого.
Коуч. Помогает сформулировать то, чего вы хотите достичь. Причем, в позитивном залоге: он сопроводит вас от формулировки «я не хочу, чтобы…» до «я хочу то-то и то-то». В каком-то смысле, это человек, «об которого» вы размышляете о своем будущем.
Консультант. Знает тему глубоко, дает оценку вашим прошлым действиям и советы на будущее. Ваше дело – как ими воспользоваться.
Психолог. Работает, скорее, с прошлым. Помогает понять почему сейчас вы оказались в той ситуации, которая есть, чтобы в дальнейшем вы могли скорректировать свои действия, если захотите этого.
Коуч. Помогает сформулировать то, чего вы хотите достичь. Причем, в позитивном залоге: он сопроводит вас от формулировки «я не хочу, чтобы…» до «я хочу то-то и то-то». В каком-то смысле, это человек, «об которого» вы размышляете о своем будущем.
Это зависит от того, в каком темпе вам комфортно работать. Некоторым клиентам хватает 1-2 сессий, другим нужна поддержка в течение нескольких месяцев.
Да, всё, что обсуждается на сессиях, остается между нами.
Как только он поймет, что нет мотивации продолжать работу.
- Если я почувствую, что запрос выходит за рамки моих компетенций. Например, если в процессе работы вы будете возвращаться к пережитым травмам, то я предположу, что это запрос на психологическую поддержку и порекомендую обратиться к психологу. Моё правило: не навреди!
- Если клиент проходит курс лечения у психотерапевта или принимает специализированные лекарства и это станет мне известно до или в процессе сессии.
Свяжитесь со мной
Помогаю найти наилучший путь к достижению целей для вас и вашей команды.
Анна Куликова.
Анна Куликова.
Налогоплательщик налога на профессиональный доход. ИНН 246406435396. Эл.почта a.m.kulichkova@yandex.ru
Сайт собирает информацию о технических средствах, которыми вы пользуетесь, чтобы просматривать его (cookie-файлы), чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
